ランニング ランニングによる血糖値の変化について
こんにちは。オッキです！
フルマラソンのような長い距離のランニングではよくエネルギー切れって起こりますよね。
私も経験あります。
これは体内の糖質を使い切り、エネルギー切れを起こすことが原因...
オッキ
ランニング 
ランニング 社会人になってからでも始められるスポーツ５選
こんにちは。オッキと申します。
社会人になって運動不足が気になる方もいらっしゃると思います。
運動不足は気になるけど、なかなか時間がないし、何を始めたら良いかわからない方もいるでしょう。
私...
仕事 異動先が合わない場合どうすればいいの
こんにちは。オッキと申します。
公務員だろうと民間企業だろうと組織に属して働いている以上、異動はつきものです。
異動を新しい経験を積むチャンスなどとポジティブにとらえることが出来れば良いのですが、...
ランニング ジョギングのメリットとデメリット
こんにちは。オッキと申します。
運動不足が気になって、ジョギングを始めてみようと思っている方や
既に健康のためにジョギングを行っている方は多いと思います。
私自身も趣味でジョギングをやってい...
ブログ 【ブログ】月間1万PV達成しました！収益なども紹介
こんにちは！オッキと申します！
運営しているブログで月間１万PVを達成しました！！！
ブログで月間１万PVを最初の目標にしている方も多いのではないでしょうか。
今回は、１万PV達成時のブログ...
ランニング 【ランニング】５kmで20分切りするためには
こんにちは。オッキと申します。
ランニングをされている方であれば、わかってくれると思うのですが、
市民ランナーからすると５ｋｍ２０分切りというのは１つの目標ですよね！
私にとってもそうでした...
暮らし 【美味しいの？】昆虫食をはじめて食べてみた感想
こんにちわ。オッキと申します！
最近、といっても結構前からですが、昆虫食が話題になっていますね。
普通に趣味で食べている方もいれば、罰ゲームで使われることもあります。
私自身、特に虫は苦手で...
PC 「・・・は既に存在します」エクセルシートをコピーできない時の解決方法
こんにちは。オッキです。
先日、エクセルを使っていて、シートをコピーしようとしたらこんなメッセージが・・・
「・・・は既に存在します。・・・」( ﾟДﾟ)
このメッセージが表示されて...
BGM Youtubeでよく使われるフリーBGM１６曲【DOVA-SYNDROME】
こんにちは！オッキです！
最近はYoutubeを始める方が多いですよね！
私が趣味で動画編集しております。まだまだ初心者ですが( ;∀;)
私も経験ありますが、動画を作った際にBGMを入れた...
BGM YouTubeで使えるフリーBGM１７曲
こんにちは、オッキと申します。
動画編集する時のBGMって何を使うか結構迷いますよね。
場面に合ったBGMを選曲するのもなかなか難しいです。
そこで、今回はYoutubeで使うことが出来るB...